체험

하야마·잇시키 해안이 요가로 물드는 일주일

안녕하세요, 오다와라 레미입니다. 이번에는 하야마·잇시키 해안에서 개최된 ‘Feel SHONAN 비치 요가 위크’에 참가하고 왔습니다. 제가 참가한 것은 일본 요가계의 제1인자 켄·하라 쿠마 선생님의 레슨. 폭 넓은 연령층이 많이 참여하고 있었습니다. 저는 예전에 잠시동안 핫 요가를 하러 다녔던 적이 있지만, 본격적인 요가를 체험하는 것은 이번이 처음. 따라갈 수 있을지 약간 걱정스러워하며, 요가 매트를 해변에 펼치고 비치 요가 시작!

자연과 하나가 되는 장소와 포즈

이번에 배운 아쉬탕가 요가란, 지정되어 있는 포즈를 차례로 취하면서 동시에 호흡에도 의식을 기울이는 요가. 켄 선생님의 목소리나 주위 참가자들을 보고 느긋하게 흘러가는 듯한 포즈를 취해 갑니다. 하야마·잇시키 해안의 널찍한 백사장 위에서 개방적으로 행하는 요가는 자연과 하나가 된 듯 기분이 좋았습니다. 아쉬탕가 요가 외에도 두 사람이 한 조가 되어 도움을 주고받으며 포즈를 취하는 오리지날 요가도 행했습니다. 자력으로는 늘어나지 않는 부분까지 몸을 뻗으며, 기분 좋게 즐기면서 마지막에는 웃는 얼굴로 포즈!

켄·하라쿠마 선생님만의 방식?

요가가 끝난 뒤에는 켄 선생님의 제안으로 레크리에이션을 하게 되었습니다! 이번엔 ‘문어와 문어항아리’라는 게임을 참가자 전원이 하게 되었습니다. 이 게임을 하다가 첫 대면의 어른들이 큰소리로 웃고 뛰고 난리가 났습니다! 아이로 돌아간 듯 꺄꺄하고 흥분하여 시간을 잊고 즐길 수 있었습니다. 끝난 뒤 참가자 전원이 레슨을 받기 전보다 밝은 분위기에서 해산하였습니다. 이것도 켄 선생님 특유의 레슨 덕분이겠죠. 저도 처음의 걱정은 어디론가 사라지고, 아주 즐겁게 비치 요가를 즐길 수 있었습니다!