SHONAN BEACH YOGA WEEK 2018 REPORT

日本全国にビーチヨガの気持ちよさを広める活動として、主にSHONANエリアを中心にビーチヨガイベントを開催している「SHONAN BEACH YOGA」。
今回は、以前の特集でコラム記事を執筆したSHONAN在住ブロガー“Romyさん”に、ビーチヨガを体験してもらいました♪

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PROFILE

Romy(ロミー)

海と山に囲まれた自然豊かな環境、ゆったりした時間の流れに惹かれ、
2016年夏に家族で横浜から鎌倉に移住。(中高時代は鎌倉の高校に通っていたことも!)
それ以来、湘南鎌倉での暮らしやグルメ・観光・お出かけ情報、
国内・海外旅行記などをブログで発信しています。
旅、カフェ、踊ること、サーフィン、海で見る夕焼けが好き。

■Blog:「ENJOY YOUR LIFE!」
romyhiromi.com
■Instagram:
instagram.com/romyhiromi/

SHONAN BEACH YOGAって?

SHONAN BEACH YOGA

「SHONAN BEACH YOGA」とは、日本を代表するインストラクターが集結し、ビーチヨガの気持ち良さを広めるイベント。
2015年秋、葉山の一色海岸を中心に初開催されて以来、毎年葉山・逗子・横浜などのシーサイドで行われています。
スタジオで行う一般的なヨガとは違い、ビーチヨガはとっても開放的! 初心者や男性、子連れでの参加もOKとハードルが低いのも魅力です。


イベント情報はこちら

BEACH YOGA 体験REPORT

BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT

2018年秋の葉山ビーチヨガは、前半は森戸海岸、後半は一色海岸で開催。 私が参加した、モデル・野沢和香さんの一色海岸でのレッスンの模様をお伝えします。
屋外イベントで心配なのは何と言っても天気ですが……この日は夏に逆戻りのような天気の中、汗ダクになりながらのヨガタイムとなりました!


BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT

レッスンの冒頭で「枠を外そう」という話が和香先生から。 普段「自分はこうだ」「これが限界だ」って決めつけていないか?
そんなことを念頭に始まったビーチヨガ。


BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT

体を丸める「チャイルドポーズ」から始まり、体側を伸ばし、ゆるやかに気持ちよく体を動かしていきます。波の音、青空と海がとにかくきれいで気持ち良い! まさに、制限のない世界が目の前に広がっていました。


BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT

後半ではヨガでおなじみの「太陽礼拝」や、片足でバランスを取りながらもう一方の脚を伸ばしたり、と体をダイナミックに動かすポーズへ。

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BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT
BEACH YOGA 体験REPORT

そしてビーチヨガならではの醍醐味!参加者全員で波打ち際に並び、隣の人と手をつないで4の字のポーズや、片足を前後に伸ばしたり。途中で足元がビショビショになりながらも、海の気持ち良さを存分に味わいました。
最後にマットに戻って「シャバーサナ」という屍のポーズで仰向けに寝転がり、全身で太陽を浴びながらリラックス。

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BEACH YOGA 体験REPORT

あまりの暑さに途中から細かいことはどうでもよくなり、余計なことは考えず気持ち良く体を動かせました!ある意味で、本当にそのまんまの自分でいられたかも?
寒かったり、雨が降って室内開催になるのも残念ですが、暑すぎても熱中症の危険もあり、ビーチヨガ開催の大変さも感じました。

SPECIAL LUNCH TIME

SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
BEACH YOGA 体験REPORT

レッスン後は、野沢和香先生とのスペシャルランチに参加しました! 地元野菜がふんだんに使われたランチは、逗子を拠点に活動するフードクリエイター「AMIGO KITCHEN」によるもの。見た目もきれいでボリュームたっぷり!とっても美味しくいただきました。

SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME

LUNCH MENU
・ハーブウォーター

(スポンサーの1つであるアパレルブランド「BAYFLOWベイフロウ」のマグボトルはプレゼント!)
・クミンの香りのクスクス
・三崎マグロのコンフィとラタトゥイユ
・洋ナシとアーモンドのサラダ
・小布施栗のクレープ

SPECIAL DAY WORK SHOP体験

SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME

期間中は1日だけSPECIAL DAYを実施!
地元・葉山の飲食店や雑貨屋さんの出店の他に、リース作り、耳つぼジュエリー、小顔リンパ矯正、メイクアップなど…女性に嬉しいWORKSHOPが開催されていました。

SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME
SPECIAL LUNCH TIME

今回はハーバリウムワークショップを体験! 最近はインテリアの一部として活用することでも人気の高いハーバリウム。 様々なドライフラワーの中から、瓶に入れる花をチョイスし、ピンセットで少しずつ詰め込んでいきます。
この瓶に花を詰める作業が一番の肝! 色合いや素材の組み合わせなどやり方は無限大…どのように組み合わせるか配置に迷いました。。 なんとか完成し、仕上げに専用オイルを流し込んで完成! 生花に比べて断然長持ちするハーバリウム。 インテリアのアクセントとして活用したいと思います!


今までスタジオでのヨガレッスンには参加したことはあるものの、ビーチヨガは初めて。 天気は大丈夫?どんな人が来るんだろう?といった不安もありましたが……
暖かい太陽の光を感じながら波の音を聴きながら体を動かすって、本当に気持ち良い! 周りも全く気にならず、余計な雑念もどこかに吹っ飛んでしまいました!
ビーチヨガ実行委員会では、海辺でのヨガを例年、春・秋に実施しています。 都会の喧噪や日々の慌ただしさから離れ、自然との一体感を味わいにあなたも参加してみませんか?