オススメ特集情報
日本全国にビーチヨガの気持ちよさを広める活動として、主にSHONANエリアを中心にビーチヨガイベントを開催している「SHONAN BEACH YOGA」。
今回は、以前の特集でコラム記事を執筆したSHONAN在住ブロガー“Romyさん”に、ビーチヨガを体験してもらいました♪
Romy（ロミー）
海と山に囲まれた自然豊かな環境、ゆったりした時間の流れに惹かれ、
2016年夏に家族で横浜から鎌倉に移住。（中高時代は鎌倉の高校に通っていたことも！）
それ以来、湘南鎌倉での暮らしやグルメ・観光・お出かけ情報、
国内・海外旅行記などをブログで発信しています。
旅、カフェ、踊ること、サーフィン、海で見る夕焼けが好き。
■Blog：「ENJOY YOUR LIFE!」
romyhiromi.com
■Instagram：
instagram.com/romyhiromi/
SHONAN BEACH YOGAって？
「SHONAN BEACH YOGA」とは、日本を代表するインストラクターが集結し、ビーチヨガの気持ち良さを広めるイベント。
2015年秋、葉山の一色海岸を中心に初開催されて以来、毎年葉山・逗子・横浜などのシーサイドで行われています。
スタジオで行う一般的なヨガとは違い、ビーチヨガはとっても開放的！
初心者や男性、子連れでの参加もOKとハードルが低いのも魅力です。
イベント情報はこちら
BEACH YOGA 体験REPORT
2018年秋の葉山ビーチヨガは、前半は森戸海岸、後半は一色海岸で開催。
私が参加した、モデル・野沢和香さんの一色海岸でのレッスンの模様をお伝えします。
屋外イベントで心配なのは何と言っても天気ですが……この日は夏に逆戻りのような天気の中、汗ダクになりながらのヨガタイムとなりました！
レッスンの冒頭で「枠を外そう」という話が和香先生から。
普段「自分はこうだ」「これが限界だ」って決めつけていないか？
そんなことを念頭に始まったビーチヨガ。
体を丸める「チャイルドポーズ」から始まり、体側を伸ばし、ゆるやかに気持ちよく体を動かしていきます。波の音、青空と海がとにかくきれいで気持ち良い！ まさに、制限のない世界が目の前に広がっていました。
後半ではヨガでおなじみの「太陽礼拝」や、片足でバランスを取りながらもう一方の脚を伸ばしたり、と体をダイナミックに動かすポーズへ。
そしてビーチヨガならではの醍醐味！参加者全員で波打ち際に並び、隣の人と手をつないで4の字のポーズや、片足を前後に伸ばしたり。途中で足元がビショビショになりながらも、海の気持ち良さを存分に味わいました。
最後にマットに戻って「シャバーサナ」という屍のポーズで仰向けに寝転がり、全身で太陽を浴びながらリラックス。
あまりの暑さに途中から細かいことはどうでもよくなり、余計なことは考えず気持ち良く体を動かせました！ある意味で、本当にそのまんまの自分でいられたかも？
寒かったり、雨が降って室内開催になるのも残念ですが、暑すぎても熱中症の危険もあり、ビーチヨガ開催の大変さも感じました。
SPECIAL LUNCH TIME
レッスン後は、野沢和香先生とのスペシャルランチに参加しました！ 地元野菜がふんだんに使われたランチは、逗子を拠点に活動するフードクリエイター「AMIGO KITCHEN」によるもの。見た目もきれいでボリュームたっぷり！とっても美味しくいただきました。
LUNCH MENU
・ハーブウォーター
・三崎マグロのコンフィとラタトゥイユ
・洋ナシとアーモンドのサラダ
・小布施栗のクレープ
SPECIAL DAY WORK SHOP体験
期間中は1日だけSPECIAL DAYを実施！
地元・葉山の飲食店や雑貨屋さんの出店の他に、リース作り、耳つぼジュエリー、小顔リンパ矯正、メイクアップなど…女性に嬉しいWORKSHOPが開催されていました。
今回はハーバリウムワークショップを体験！
最近はインテリアの一部として活用することでも人気の高いハーバリウム。
様々なドライフラワーの中から、瓶に入れる花をチョイスし、ピンセットで少しずつ詰め込んでいきます。
この瓶に花を詰める作業が一番の肝！
色合いや素材の組み合わせなどやり方は無限大…どのように組み合わせるか配置に迷いました。。
なんとか完成し、仕上げに専用オイルを流し込んで完成！
生花に比べて断然長持ちするハーバリウム。
インテリアのアクセントとして活用したいと思います！
今までスタジオでのヨガレッスンには参加したことはあるものの、ビーチヨガは初めて。
天気は大丈夫？どんな人が来るんだろう？といった不安もありましたが……
暖かい太陽の光を感じながら波の音を聴きながら体を動かすって、本当に気持ち良い！
周りも全く気にならず、余計な雑念もどこかに吹っ飛んでしまいました！
ビーチヨガ実行委員会では、海辺でのヨガを例年、春・秋に実施しています。
都会の喧噪や日々の慌ただしさから離れ、自然との一体感を味わいにあなたも参加してみませんか？